Обучение и Консультации по восточной медицине,  диетологии,  гимнастике 

Корпоративная йога и цигун

 

 

Корпоративная йога и цигун позволяют:

• Восстановиться после работы

• Набраться энергии

• Укрепить здоровье

Здоровые  энергичные   сотрудники  -  здоровый бизнес!

 

Корпоративная йога:

• Увлекательна и полезна

• Комфортна и безопасна

• Для любой комплекции, возраста и состояния здоровья

• Не требует специальной подготовки и оборудования

• Учитывает специфику офисной работы

• Дает очевидный быстрый эффект

  • Дополнительно: упражнения на рабочем месте

  • Дополнительно: комплексы для коротких эффективных домашних занятий

 

В чем отличие  от  обычной  йоги?

• Нет сложных упражнений. Нет сильных растяжек и травм.

• Все просто и эффективно для корпоративных и личных целей.

  • Групповой корпоративный подход: специальная направленность на устранение последствий и восстановление после офисной работы и рабочих стрессов

  • Индивидуальный подход: направленность на коррекцию конкретных проблем здоровья

  • Не требует много времени: самые эффективные упражнения и специальные короткие комплексы

 

Врач восточной медицины – лучший тренер корпоративной йоги

• Цель корпоративной йоги – восстановительно- оздоровительная (т.е. не спортивная и даже не развлекательная)

• Обычно йогу преподают как «руки туда, ноги сюда», но такой «балет» малоэффективен. Надо понимать и объяснять суть упражнений, которую мало кто из инструкторов знает сам

• Йога – мощное оружие, некоторые упражнения могут быть опасны для некоторых людей, поэтому должен быть индивидуальный подход

 

Режим занятий

• Ознакомительное занятие перед курсом (при необходимости)

• Групповые занятия с индивидуальной кастомизацией:

  • 2 раза в неделю по 1,5 часа

• Дополнительно: специальные индивидуальные упражнения и консультации для желающих

• Дополнительно: комплексы для самостоятельных домашних занятий:

  • Вечерняя релаксация - 15-30 минут

  • Утренняя гимнастика – 15-30 минут

 

Восточные практики – мудрость тысячелетий !

• Цигун в Китае – стандартная и обязательная «производственная гимнастика»:

  • Просто и эффективно!

  • Здоровые энергичные   сотрудники - здоровый бизнес!

     

Занятия проводит Самойлов Вадим -  Врач-Консультант по восточной медицине и системам оздоровления Клиники «Доктор Шэнь»  и инструктор по восточной гимнастике с многолетним практическим опытом.

 

Готовы провести бесплатное ознакомительное занятие.

 

ЖДЕМ ВАШИХ ЗАЯВОК!